I musei fanno bene alla salute: ecco perché dovresti visitarli più spesso

di Bettina Sarrilli

Ti piace andare al museo? Se la risposta è sì, sei fortunato: non solo ti diverti e ti arricchisci culturalmente, ma fai anche del bene alla tua salute. Se invece la risposta è no, forse dovresti ripensarci: i musei hanno molti benefici per il tuo benessere fisico e mentale. Vediamo quali sono.

I musei stimolano il cervello. Quando visiti un museo, il tuo cervello è costantemente sollecitato da stimoli visivi, auditivi, tattili ed emotivi. Questo favorisce la creazione di nuove connessioni neurali e il rafforzamento della memoria. Inoltre, i musei ti mettono di fronte a nuove informazioni, idee e prospettive, che arricchiscono il tuo bagaglio culturale e ti rendono più aperto e curioso.

I musei riducono lo stress. In un mondo frenetico e rumoroso, i musei sono dei luoghi di pace e silenzio, dove puoi rallentare il ritmo e concentrarti sul presente. Ammirare le opere d’arte o i reperti storici ti aiuta a distogliere l’attenzione dai problemi quotidiani e a rilassarti. Inoltre, i musei ti offrono l’opportunità di entrare in contatto con la bellezza e la creatività, che hanno un effetto positivo sul tuo umore e sulla tua autostima.

I musei favoriscono le relazioni sociali. Andare al museo non è solo un’attività individuale, ma anche un modo per condividere esperienze e opinioni con gli altri. Puoi andare al museo con la tua famiglia, i tuoi amici, il tuo partner o anche da solo, ma incontrerai sempre altre persone con cui scambiare impressioni e commenti. Questo rafforza il senso di appartenenza e di identità, oltre a stimolare la comunicazione e l’empatia.

Questo è quanto emerge da uno studio condotto da alcuni ricercatori dell’Università di Londra, che hanno analizzato i benefici psicologici e fisici derivanti dalla fruizione di opere d’arte e di cultura.

Lo studio, pubblicato sulla rivista Scientific Reports, ha coinvolto oltre 4.000 persone di età compresa tra i 18 e i 94 anni, che hanno compilato un questionario online sulle loro abitudini culturali e sul loro stato di salute. I risultati hanno mostrato che le persone che visitano i musei almeno una volta al mese hanno un livello di benessere soggettivo più alto, una minore probabilità di soffrire di depressione e una maggiore resistenza allo stress rispetto a chi non lo fa.

Insomma, i musei fanno bene alla salute sotto molti aspetti. Per questo, ti consigliamo di visitarli più spesso possibile, approfittando delle numerose offerte culturali che ci sono nella tua città o nei dintorni. Non te ne pentirai!